时间:2018-01-19 06:52:05 来源:python2.7 api文档 作者:最强资讯网 点击:433772
win10下安装苹果系统怎么安装win7系统

西兰花炒肉好吃又健康,如何让西兰花保持脆绿?

刚过完年,大家都陆陆续续回城上班,过年期间大家都吃不少油腻食品,现在开始吃点清淡菜式解腻一下,让自己减减脂肪。所以推荐给大家做西兰花,西兰花美味又健康,但是很多时候我们煮的西兰花总是黄黄的,保持翠绿又不够熟,怎么办呢?这里给各位朋友分享一下如何让西兰花保持翠绿又够熟的秘诀!

注解:西兰花功效(摘自百度知道):西兰javascript url地址栏_最强资讯网花又名绿菜花、青花菜,属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为"蔬菜皇冠"。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。

【材料】:

1、西兰花500g

2、猪肉100g

【做法】:

1、把西兰花球的花束一朵朵切下来后放入水中浸泡15分钟;(水里放入3汤匙的白醋)

2、把浸泡好的西兰花束清洗干净后,把比较大朵的花束切对半待用;

3、烧开一锅水,放入少许盐和油,把做法2中的西兰花放入烧开的水中滚着煮90秒后捞起来迅速放入冰水或者凉水中降温,等西兰花降温不热捞起来沥干水待postgresql mysql mongodb_最强资讯网用;

4、热油锅后下蒜末炒香放猪肉炒至五成熟后放入做法3的西兰花和适量盐,拌入高汤炒熟即可。(记得盖盖子,容易熟,又不至于煮黄)

【小贴士】:

1、西兰花在种植的时候花蕾里面夹杂着小虫子和虫卵,所以用白醋浸泡,再用盐油水汆汤处理一来是保证清洗干净,而来是杀死花蕾中的小虫和虫卵;

2、汆汤时间一定要把握好,这是保持翠绿的关键,滚汤1.5-2分钟即可;还有捞起来后一定要放冰水或者凉水降温避免焖黄;

3、现在是西兰花当季时候,所以建议大家可以经常食用西兰花,西兰花除了炒着吃,还可以凉拌做沙拉等;

4、西兰花和鲜虾仁拌煮eclipse mac中文版下载_最强资讯网,放入番茄和java 调用python方法_最强资讯网番茄酱炆一下非常好吃的,我的最爱!

了解更多招积仔分享过的美食,关注【招积珠海】公众号一个专注吃联想bios设置界面_最强资讯网喝玩乐干货分享,传播生活快乐的公号!&quipad2ios8.4.1 降级_最强资讯网ot;点赞"鼓励我们分享更多原创美食干货吧 o(^▽^)o,【本文未经"招积珠海"公众号授权不得转载!】

当前文章:http://open.elartedeganar.com/20180115/d0e8f_10695.html

发布时间:2018-01-19 06:04:16

ios8.4怎么升级ios9.1  dreamweaver8代码折叠  apache 转发  php5.2.6.tar.gz  免费手机html5模板  java xml报文解析工具  javascript文字特效  易语言手机源码下载  access2003数据库下载csdn  找不到mysqldrivercs  win10怎么设置u盘启动盘  node.js搭配mongodb  unity3d脚本参考手册  iphone5ios10怎么解锁  sql server 2012 management studio software  

本文标签: 鸟哥的linux私房菜基础学习篇 dedecms超链接 预约升级正版win10

回到顶部

http://www.liaocheng.cc/yule/63601c05g.html|682http://www.afcustoms.comhttp://www.bishawi.nethttp://www.debtcanada.nethttp://www.dmbuilds.comhttp://www.fastngreen.comhttp://www.foxtrims.comhttp://www.gid-inc.comhttp://www.hyfloindia.comhttp://www.isnatchit.comhttp://www.jerseysza.comhttp://www.4001010.comhttp://www.51happygo.comhttp://www.benze300.comhttp://www.cyts666.comhttp://www.huanyusz.comhttp://www.okabbridal.comhttp://www.overcoring.comhttp://www.re-shuffle.comhttp://www.hwvbnu.ushttp://www.aidity.ushttp://www.wgjykt.ushttp://www.vagxer.ushttp://www.qdmmbi.ushttp://www.okodxx.ushttp://www.ofqwpn.ushttp://www.xmytea.cnhttp://www.ainc.com.cnhttp://www.gzyqwl.cnhttp://www.goodprosper.cnhttp://www.gispower.com.cnhttp://www.0756ty.cnhttp://www.jiaolingjiu.cnhttp://www.hhpzw.cnhttp://www.jtsglvshi.cnhttp://www.greensense.com.cnhttp://www.changdejiaoyu.cnhttp://www.xj0.ushttp://www.xj4.ushttp://www.l27c.cnhttp://www.704c.cnhttp://www.970c.cnhttp://www.am8c.cnhttp://www.402cm.cnhttp://www.48ccc.cnhttp://www.768la.cnhttp://www.7777gg.cnhttp://www.8866cc.cnhttp://www.pj11cc.cn